Abteilung: Turnen / Gymnastik
Turnen / Gymnastik
Wir kümmern uns durch gezielte Übungen um den in der Schwangerschaft stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Wir kurbeln den Stoffwechsel mit gezielten Muskelübungen wieder an und bringen das innere Gleichgewicht zurück.
Mit angepassten Pilates-Übungen erreichen wir ein sanftes Ausdauertraining und eine grundlegende Körperkräftigung.
Wir trainieren zudem wieder Gleichgewicht, Haltung und Koordination. Der richtige Sport in Maßen hat eine sehr positive Auswirkung nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele.
Turnen / Gymnastik
Erlebe die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga, die deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig deine innere Ruhe fördern. In unseren Kursen verbinden wir Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit.
Turnen / Gymnastik
Workout-Yoga Montags mit Conny!
Für Mitglieder und Nichtmitglieder!
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Gute Laune garantiert mit unserem Zumba®-Kurs!
Für Mitglieder und Nichtmitglieder!
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Erlebe die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga, die deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig deine innere Ruhe fördern. In unseren Kursen verbinden wir Atem und Bewegung zu einer harmonischen Einheit.
Turnen / Gymnastik
Workout-Yoga Mittwochs mit Conny!
Für Mitglieder und Nichtmitglieder!
Turnen / Gymnastik
Gute Laune garantiert mit unserem Zumba®-Kurs!
Für Mitglieder und Nichtmitglieder!
Turnen / Gymnastik
Workout-Yoga Montags mit Alicia!
Für Mitglieder und Nichtmitglieder!