Turnen / Gymnastik
Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Hierbei liegt der Fokus auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens nach der Geburt. Zudem werden die Rückenmuskulatur und die querliegenden Bauchmuskeln gezielt im Trainingsplan einbezogen und die Ausdauer verbessert. Wir absolvieren die Übungen dabei nicht nur mit unserem eigenen Körpergewicht, sondern bauen auch Thera-Bänder und Pilates-Bälle mit ein.
So kurbeln wir den Stoffwechsel mit gezielten Muskelübungen wieder an und bringen das innere Gleichgewicht zurück.
Wir trainieren zudem Gleichgewicht, Haltung und Koordination. Der richtige Sport in Maßen hat eine sehr positive Auswirkung nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele.
Gesamtverein
Macht mit beim Deutschen Sportabzeichen am Samstag, 28.06.2025!
Für Mitglieder & Nichtmitglieder!
Inklusive Kinderbetreuung!
Schwimmen
Aufbaukurs: Einüben wettkampfkonformer Bewegungen und Zunahme der Streckenlänge
Samstag 12:00 - 12:50 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Schwimmen
Aufbaukurs: Einüben wettkampfkonformer Bewegungen und Zunahme der Streckenlänge
Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr
Cosima Wellenbad
Gesamtverein
Radltour über Aying zum Turnerbund Sommerfest nach Oedenstockach!
Für Kinder & Erwachsene ab 14 Jahren, Teilnahme kostenlos!
Die Kinder sollen die Elemente des Frosch-Kurses zuverlässig beherrschen.
Samstag 14:00 - 14:50 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Aufbaukurs für Teilnehmer, die das Schwimmen richtig erlernen wollen, mit wettkampfkonformen Bewegungen!
Samstag 12:00 - 12:50 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Schwimmen
Für Euren Wunsch-Schwimmkurs könnt Ihr Euch hier vormerken.
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene!
Schwimmen
Hier haben Sie die Möglichkeit, ein Probetraining zu vereinbaren.
Aufbaukurs Kraul für alle die ihre Technik verbessern wollen!
Donnerstag von 18:30-19:30 Uhr
Cosimawellenbad
Festigung erster Schwimmerfolge und Vermittlung grundlegender Bewegungsmuster weiterer Schwimmlagen
Donnerstag 17:30 - 18:20 Uhr
Cosima Wellenbad
Aufbaukurs für Teilnehmer die das Schwimmen richtig erlernen wollen, mit wettkampfkonformen Bewegungen!
Donnerstag von 18:30-19:20 Uhr
Cosimawellenbad
Schwimmen
Feste Schwimmgruppe beim TSV Turnerbund München!
Donnerstag von 19:30 - 21:30 Uhr
Cosima Wellenbad
Schwimmen
Feste Schwimmgruppe für Kinder und Jugendliche, die alle Schwimmlagen verbessern wollen.
Samstag 14:30 - 16:00 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Die Kinder sollen die Elemente des Frosch-Kurses zuverlässig beherrschen.
Samstag 13:00 - 13:50 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Samstag 12:00 - 12:50 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Erste Schwimmerlebnisse
Sonntag 15:30 - 16:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Sonntag 14:30 - 15:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Feste Schwimmgruppe für Kinder und Jugendliche, die Kraul, Brust und Rückenkraul verbessern und in Delfin einsteigen wollen.
Samstag 13:00 - 14:30 Uhr
Ruth-Drexel-Bad
Schwimmen
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Sonntag 15:30 - 16:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Sonntag 14:30 - 15:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Sonntag 15:30 - 16:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Feste Schwimmgruppe beim TSV Turnerbund München!
Sonntag von 20:00 - 22:00 Uhr
Olympia Schwimmhalle
Festigung erster Schwimmerfolge und Vermittlung grundlegender Bewegungsmuster weiterer Schwimmlagen
Sonntag 14:30 - 15:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching
Schwimmen
Spiel, Spaß und erste Bewegungsmuster im Wasser
Sonntag 16:30 - 17:20 Uhr
Bad Giesing-Harlaching