Strong-Nation-Kurs

Beschreibung

STRONG Nation® ist ein High-Intensity-Intervall-Training (H.I.I.T), das deinen gesamten Körper
trainiert. Das Besondere und Einzigartige an STRONG Nation® ist die eigens komponierte
Musik, deren Beats genau auf das Training abgestimmt sind. STRONG Nation® sorgt für ein
schweißtreibendes Fitnesserlebnis mit einem abwechslungsreichen funktionalen Workout
(Kraftübungen, Ausdauerübungen und Bodenübungen).

Positive Effekte:

• Es können bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrannt werden
• Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilität geschult
• Es wird Stress abgebaut
• Mehr Kondition bedeutet mehr Power für den Alltag

Wann und wo:

• 11x freitags, ab 06.10.2023 bis 15.12.2023, 19.30 - 20.30 Uhr
  
• Säbener Halle

Kosten:

• Mitglieder: 2€ pro Stunde / Gesamt 22€
• Nichtmitglieder: 9€ pro Stunde / Gesamt 99€